老人怎樣吃才能夠延年益壽

飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。老人健康飲食，日常生活中要多注意這幾點：

老年人吃粗糧有什么好處

相信很多人都知道粗糧對身體好處很多，但是口感不是特別好，很多人都不太喜歡吃粗糧，但是從健康的角度來看，老年朋友應該適當的吃一些粗糧。專家表示粗糧可以很好的防治老年人出現心腦血管疾病，對老年人身體有很好的養護作用。

如何選擇合適的老年公寓

隨著老齡化進程的逐步加劇，形式多樣、服務內容豐富的養老機構也紛紛出現。那么對于形形色色的養老院，子女如何選擇合適的養老院呢？根據多年來銀河老年公寓的從業經驗我們為您選擇養老院提供以下建議。

銀河老年公寓提醒老人旅途中應注意什么

旅游時消耗體力比較大，所以一定要吃得好，必須保證攝取足夠的熱量。若登山或徒步走，應帶上一點干糧和開水。旅游中不能“饑不擇食"，要注意飲食衛生，瓜果梨桃須徹底洗凈或削皮吃，謹防病從口入。

養老院之老年人溝通技巧

我們分別從“了解你所照料的老年人、獲得老年人的信賴、要學會說話和掌握語言的使用方法、慢慢的交流、營造輕松的談話環境和氛圍”六個方面對在養老機構中與老年人的溝通技巧做了一番探討，今天養老院小編接著和大家分享一下新的溝通方式，希望有興趣的朋友可以私信交流。

敬老院老年性癡呆如何預防

到目前為止，預防癡呆是一個難題。多年研究發現，在以下幾方面多加注意，有可能對癡呆的預防產生積極的效果。 　　1、多活動，多動腦。研究發現，年輕時學的知識越多，越喜歡思考問題，老年患癡呆的風險越低。